PROTOCOLO SUPLEMENTOS Y MEDICINAS PARA PROBLEMAS DE SALUD - SUP04

QUE ES UN PROTOCOLO

Un protocolo describe los pasos a seguir, incluyendo los recursos necesarios, en este caso medicinas y suplementos, para realizar un trabajo o atender un problema, en este caso uno de salud.

Life Extension, una firma de reputación como suplidor de suplementos, publica una serie de protocolos para distintos problemas de salud en los que combina el uso de suplementos y medicinas. Life Extension también ofrece un servicio donde en base a la contestación de preguntas recomienda distintos suplementos.

Por supuesto, Life Extension recomendará en estos protocolos y cuestionarios sus propios productos, pero usted no tiene que comprarlos. Puede ir a Amazon o Vitacost o Ximogen y comprar allí suplementos similares y quizás de mejor precio o calidad. Estas firmas ofrecen evaluaciones de productos por sus clientes y/o investigaciones hechas con el efecto de estos productos para que usted pueda tomar una mejor decisión.

Promoviendo el Bienestar Integral en la Práctica Legal durante la Era Digital - AC13

En la actualidad, la práctica del Derecho se encuentra en un proceso de transformación sin precedentes, impulsado en gran medida por la rápida adopción de nuevas tecnologías. Si bien estas innovaciones han mejorado la eficiencia y la accesibilidad en el ámbito legal, también han planteado desafíos significativos para la salud física, mental y emocional de los profesionales del Derecho.

CONSIDERACIONES Y TIPOS DE SUPLEMENTOS - SUP01

Consideraciones con Suplementos

1. Trate los suplementos como medicinas. Mantengalos fuera del alcance los niños.

2. Lleve un inventario de los suplementos que consume (fecha en que los empezó, suplidor, hora en que los toma (AM, Desayuno, Almuerzo, Comida, PM). Este inventario será muy util cuando vaya al medico o tenga que hacerse un procedimiento. Si deja de utilizar un suplemento, indique la fecha en que lo dejó. 

3.  Antes de empezar un suplemento nuevo consulte a su medico o especialista en salud especialmente si esta tomando medicinas para la presión arterial, anti coagulantes, medicinas para la diabetes, o medicinas contra el cáncer.

4.  Coteje usando web sites como WEBMED o usando Google si ese suplemento interactua con medicinas que usted esta tomando.

5. Cuando empiece un nuevo suplemento, empiece con una dosis baja, observe cualquier reaccion negativa (algun rash, indigestión, etc.) y deje de usarlo si la tiene.

6. Los suplementos presentados en esta y otras secciones son ejemplos. No recibimos ninguna compensación de ningun vendedor o fabricante de suplementos ni nunca lo permitiremos. 

7.  Por favor lea nuestra politica de Revelo de Responsabilidad la cual aplica a todo suplemento, producto o información que aparece en nuestro web site.

Macronutrientes y Micronutrientes

Macronutrientes se refiere a los alimentos que comemos. Su rol principal es suplir al cuerpo lo que usa para producir la energía que necesitamos para nuestra diaria actividad. También los alimentos suplen la materia prima que usa el cuerpo para renovarse.

Algunos tipos de alimentos (carbohidratos, azucares, etc.) son transformados por el sistema digestivo en glucosa, que es la materia prima principal que usa el cuerpo para producir energía en las células.

Las grasas son también procesadas para usarlas en la reparación de las paredes celulares, construcción de nuevas células, y también en la producción de energía.

En el proceso de la digestión, el cuerpo extrae de los alimentos numerosos. Micronutrientes que utiliza en la producción de hormonas, neurotransmisores, anti-oxidantes, componentes del sistema inmunológico, etc.

La siguiente grafica muestra la relación entre Macro y Micronutrientes:

METALES TOXICOS - TX

Consecuencias de la Revolución Industrial

En los últimos 200 años, y en forma acelerada desde la segunda guerra mundial para acá, se han desarrollado infinidad de compuestos químicos y toxinas que no existen en la naturaleza. También se desarrolló y esparció en el ambiente altas concentraciones de metales y contaminantes como mercurio, plomo, aluminio, etc. Se calcula que la persona promedio adulta tiene dentro de si rastros de unos 20,000 compuestos químicos. Estos compuestos pueden tener nocivos efectos en la salud, que pueden ir desde fatiga crónica, mente nublada, hasta cáncer.