CARDIOLOGIA METABOLICA - CV06

Cardiología Metabólica

De todos los órganos el corazón es el más susceptible al estrés oxidativo, a las toxinas del ambiente, a metales pesados como el plomo y el mercurio, y a deterioro por estilos de vida negativos (falta de ejercicio y pobre nutrición).

Es muy común que ante estas condiciones las personas reaccionen con síntomas como arritmias, contracciones ventriculares prematuras (CVP) (siglas en inglés, PVC) y alta presión sanguínea. Algunos de estos sintomas pueden ser indicativos de un problema serio del corazón y deben ser evaluados por un medico.

El siguiente articulo, Cuándo preocuparse por las palpitaciones del corazón (aqui), tiene información detallada sobre 6 causas de palpitaciones cardíacas que son motivo de preocupación. Le invitamos al lector a leerlo detenidamente si ha sufrido palpitaciones en el pasado.

AUTOCUIDADO: MOTIVACIÓN - AC01

Cuando empezamos un nuevo camino o tarea de importancia, es necesario tener claro la motivación que tenemos para recorrer el camino o realizar la tarea. Es esta motivación la que generará el impulso o constancia necesarias para ser exitosos en la tarea y disfrutar el camino. Sin una adecuada y clara motivación fácilmente podemos cansarnos y desanimarnos sin lograr nuestras metas.

Independiente de lo que cada cual considere que es estar saludable, de lo cual hablaremos más adelante, es bien cierto que la buena salud física es condición necesaria para muchas de las actividades que deseamos realizar, como el trabajo en nuestro empleo, la recreación, vacacionar, compartir con la familia y amistades, etc.

La mala salud física por otro lado, de la que también hablaremos, nos limita en la realización de nuestros sueños, aparte del costo que encierra el recobrarse de la misma.

INTRODUCCIÓN A LA BUENA NUTRICIÓN - NU01

Buena nutrición para una vida saludable

Nutrición es indispensable para la vida porque los nutrientes proveen la materia prima para crecer, mantener y energizar nuestro diario vivir. Nuestro cuerpo procesa los nutrientes en nuestro sistema digestivo, y un buen sistema digestivo esencial para el aprovechamiento de los nutrientes que se encuentran en los alimentos que consumimos.

En el blog titulado El  Sistema Digestivo y la Salud (aquí), abordamos el tema de como mejorar y mantener el sistema digestivo en una serie de artículos que recomendamos leer en orden numérico. La buena salud del sistema digestivo es condición necesaria para que podamos absorber adecuadamente los nutrientes presentes en los alimentos que consumimos. Entonces, como Hipócrates, el famoso padre de la medicina que vivió en la antigua Grecia nos recuerda:

PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES Y PROMOCIÓN DE LA SALUD - EJ10

La prevención de enfermedades y la promoción de la salud son aspectos fundamentales que pueden ser abordados de manera efectiva a través del ejercicio físico regular. Este hábito no solo es beneficioso para mantener una buena condición física, sino que también desempeña un papel crucial en la prevención de una amplia gama de enfermedades y condiciones de salud adversas.