PROTEÍNAS - NU04

Beneficios de las Proteínas

Proteínas son el componente principal de gran parte de nuestro cuerpo, especialmente de huesos, músculos, tendones y ligamentos. Tienen varios beneficios para nuestra salud:

Toda proteína se compone de 20 aminoácidos en distintas combinaciones. Once de estos aminoácidos el cuerpo los fabrica (no esenciales). Los otros 9 (esenciales) necesitamos adquirirlos de la comida.

Causas y Factores de Riesgo de la Disfunción Eréctil

La disfunción eréctil (DE) es una condición que afecta la capacidad de un hombre para mantener una erección suficiente para el coito satisfactorio. Aunque se ha considerado un problema mayormente vinculado al envejecimiento, actualmente se entiende que puede afectar a hombres de todas las edades y es indicativo de otros problemas de salud subyacentes. Entender las causas y factores de riesgo es esencial para la prevención y tratamiento adecuados.

Del Conocimiento a la Acción: Roles Clave en la Lucha Contra las Enfermedades Cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) continúan siendo la principal causa de mortalidad a nivel mundial, a pesar de los significativos avances en nuestra comprensión de sus mecanismos y factores de riesgo. El desafío persistente no radica únicamente en la acumulación de conocimiento científico, sino también en la aplicación efectiva de este conocimiento para prevenir y tratar estas enfermedades. Este artículo explora los roles clave que diversos actores desempeñan en la transición del conocimiento a la acción en la lucha contra las ECV.

TOME CONCIENCIA DEL ESTADO DE SU SISTEMA CARDIOVASCULAR - CV02

Por qué es necesario medir su estado cardiovascular

Como enfermedades cardiovasculares son muchas veces asintomáticas (sin síntomas), lo primero es tomar conciencia temprana de su salud cardiovascular conociendo el nivel de ciertos parámetros importantes. El riesgo de deterioro en el sistema cardiovascular y eventos catastróficos aumenta a medida que el nivel de estos parámetros empeora.

Aquellos que tienen predisposición genética a enfermedad cardiovascular (parientes cercanos que han sufrido infartos, alta presión, arteriosclerosis, etc.) deben seguirle la pista a estos parámetros desde los 30 años  (o antes dependiendo desde cuando sus parientes experimentaron enfermedades CVD). Si no tiene síntomas puede esperar a los 50 o cuando empiece a sentir síntomas.

Mientras mas temprano usted empiece a monitorear estos parámetros mas temprano puede tomar medidas correctivas.