AC09 - Enfoque Integral de la Medicina

El enfoque integral de la medicina representa una evolución fundamental en la forma en que abordamos la salud y la enfermedad. En contraste con el enfoque convencional que a menudo se centra en tratar los síntomas de manera aislada, la medicina integral abraza una visión holística que reconoce la interconexión entre los diversos aspectos de la salud.

SD03 – FUNCIONAMIENTO Y CUIDO DEL ESTOMAGO

Funcionamiento del estómago

El estómago es un ensanchamiento del tubo digestivo. Realiza un movimiento con el que mezcla los alimentos con el jugo gástrico.

La siguiente grafica ilustra el funcionamiento del estómago:

• El estómago parece una lavadora, donde el detergente es HCL (acido clorhídrico), sales y enzimas. HCL ayuda a separar el calcio de los alimentos, y las enzimas descomponen las vitaminas y otros minerales.
• Si el estómago esta muy lleno, la cantidad de HCL y enzimas no será suficiente para cumplir su rol. La perístasis no podrá mezclar bien los alimentos. Y la masa de alimentos puede chocar y dañar la válvula entre el esófago y el estómago, y entre el estómago y el intestino delgado (válvula pilórica).
• Como resultado pueden pasar partículas muy grandes al intestino, especialmente, si el proceso digestivo empieza mal, no masticando suficiente la comida creando una bola muy gruesa. Partículas grandes fuerzan al intestino delgado, siguiente en el proceso digestivo, a hacer mas trabajo.

SUP03 – CUANDO TOMARLOS

CUANDO SUPLEMENTAR

La fuente principal de micronutrientes son los alimentos naturales, no procesados. Sin embargo, como indica la siguiente ilustración, muchas veces nos emos obligados a suplementar:

Siempre tenga en cuenta que el suplemento que toma puede que no tenga el efecto deseado. He aquí algunas de las consideraciones que debe tener en cuenta.

CV02 - TOME CONCIENCIA DEL ESTADO DE SU SISTEMA CARDIOVASCULAR

Por qué es necesario medir su estado cardiovascular

Como enfermedades cardiovasculares son muchas veces asintomáticas (sin síntomas), lo primero es tomar conciencia temprana de su salud cardiovascular conociendo el nivel de ciertos parámetros importantes. El riesgo de deterioro en el sistema cardiovascular y eventos catastróficos aumenta a medida que el nivel de estos parámetros empeora.

Aquellos que tienen predisposición genética a enfermedad cardiovascular (parientes cercanos que han sufrido infartos, alta presión, arteriosclerosis, etc.) deben seguirle la pista a estos parámetros desde los 30 años  (o antes dependiendo desde cuando sus parientes experimentaron enfermedades CVD). Si no tiene síntomas puede esperar a los 50 o cuando empiece a sentir síntomas.

Mientras mas temprano usted empiece a monitorear estos parámetros mas temprano puede tomar medidas correctivas.